怎样正确跳绳减肥

健康咨询描述： 怎样正确跳绳减肥

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-11 10:16:21
      指导意见：
      我们要通过跳绳达到减肥的效果，是要坚持锻炼的时间尽量稍微长一些，一般要坚持达到半小时以上；第二个关键是持之以恒。经常参加跳绳运动就能有减肥效果。