什么防止骨质疏松

健康咨询描述： 什么防止骨质疏松

专业回复

邹嵩 赣州市人民医院   副主任医师 2021-08-10 17:54:32
      持续的适当运动能够有效地预防该病，比如建议患者定期的进行慢跑这样的有氧锻炼合理的膳食结构以及充足的营养供应能够预防该病。患者一定不要只依据自己的喜好患者可以吃一些豆制品，比如豆花，豆腐之类的。这类食物摄入到人体内部之后，可以为人体补充丰富的钙质和蛋白质。