核桃可以补脑益智吗？

健康咨询描述： 核桃可以补脑益智吗？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-08-09 16:20:20
      核桃是属于坚果类的食品，当然是能够补脑益智的，经常吃核桃能够使记忆力增加延缓衰老，核桃当中含有不饱和脂肪酸，不会导致血糖升高，还能够减少对胆固醇的吸收。