减肥期间喝西红柿鸡蛋汤可以吗

健康咨询描述： 减肥期间喝西红柿鸡蛋汤可以吗

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-08-23 12:01:47
      减肥可以喝西红柿鸡蛋汤，但是不可喝得太多，否则容易会导致热量在体内积聚，影响到减肥的效果。本身西红柿鸡蛋汤相对于其他食物，含热量并不是很高，而且西红柿本身有一定的减肥作用，还可以补充维生素，促进体内的新陈代谢。但是鸡蛋含有大量蛋白质，还含有一定量的脂肪，如果过多食用可能会导致营养过剩。如果在减肥期间喝西红柿鸡蛋汤时，尽量避免放过多的佐料。另外，在喝西红柿鸡蛋汤的时候，要同时减少其他食物的摄入，这样才能够让营养均衡。