减肥期间喝西红柿鸡蛋汤可以吗
保密 | 0个月 2021-08-09 11:20:22 1人回复 来自健康咨询描述: 减肥期间喝西红柿鸡蛋汤可以吗
专业回复
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师
2022-08-23 12:01:47 减肥可以喝西红柿鸡蛋汤,但是不可喝得太多,否则容易会导致热量在体内积聚,影响到减肥的效果。本身西红柿鸡蛋汤相对于其他食物,含热量并不是很高,而且西红柿本身有一定的减肥作用,还可以补充维生素,促进体内的新陈代谢。但是鸡蛋含有大量蛋白质,还含有一定量的脂肪,如果过多食用可能会导致营养过剩。如果在减肥期间喝西红柿鸡蛋汤时,尽量避免放过多的佐料。另外,在喝西红柿鸡蛋汤的时候,要同时减少其他食物的摄入,这样才能够让营养均衡。