请问医生，轻度高血压怎么防止血压升高，

健康咨询描述： 请问医生，轻度高血压怎么防止血压升高，

专业回复

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2021-08-09 09:07:22
      轻度高血压可以从生活和饮食习惯上调理。比如尽量以低盐低脂饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，积极参加体育锻炼。每餐也要有节制，不能吃的太多，饭后适当运动。