便秘吃什么保健品调理
保密 | 0个月 2021-08-09 06:51:35 1人回复 来自健康咨询描述: 便秘吃什么保健品调理
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胡良皞 上海长海医院 副主任医师
2022-11-04 16:25:04 对于便秘的人来说,还是尽量不要吃太多的保健品,而且在平时要注意多喝水,每天至少1700ml左右,也可以通过和一些核桃仁,芝麻糊来进行缓解。饮食上可以食用一些蔬菜,水果以及清淡易消化的东西,少吃太过刺激油腻的肉类食物。而香蕉苹果当中都含有一些能够促进肠胃蠕动的矿物质,对于身体便秘来说有很好的调理效果。