便秘可以吃开心果吗

健康咨询描述： 便秘可以吃开心果吗

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-12-30 07:40:14
      指导意见：
      您好：便秘能吃开心果，开心果中含有丰富的油脂，具有润肠通便之功效，有助于帮助人体排毒。另外开心果还有维生素E等成分，可以起到抗衰老的作用，注意适量食用，便秘多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。