控制不住的幻想，一天好了几个小时都在幻想

健康咨询描述： 基本每天都控制不住的幻想。走路，听歌，跑操，考试，上课都会控制不住的幻想，想一些已经发生的事情按照我的思绪和顺序再发生一遍，而且都对我有益，从中能获得喜悦，幻想着美好的世界，但是回到现实就很烦躁，有时候还会幻想有人监控我的手机，上课的时候也会幻想，就会发呆，而且与同学的话越来越少，每次遇到委屈，不开心的事，就会不停地幻想，编造剧情，而且有时候觉得死了挺好的。而且喜欢悲剧，想象我已经死了，或者被杀这种情况已经一年多了，每天得有好多时间都在想，我控制不住

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:37:15
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了是无刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你精神紧张，过分的联想有一定的关联！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多去做一些积极开心的事情，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整