黑木耳能减肥吗？

健康咨询描述： 黑木耳能减肥吗？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:36:25
      黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，增强消化功能，快代谢同时促进内分泌，所以对减肥有促进作用的，但是不能光靠吃黑木耳减肥，还需要多吃其它水果蔬菜以及粗粮食物，控制饮食，少食多餐，然后增强体育锻炼才有减肥效果。