怎样瘦大腿小腿及臀部

健康咨询描述： 怎样瘦大腿小腿及臀部

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-07 14:20:48
      建议每天要多加强一些体育锻炼，如跳绳，跑步，打羽毛球，也可以骑自行车或者是登山，每天坚持就能够瘦大腿小腿臀部，也要控制好饮食，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-07 12:59:38
      其实无论是瘦身上哪一个部位方法都是一样的，因为减肥是一个全身性的减肥，建议从控制饮食入手，多吃蔬菜水果和粗粮食物，然后增强营养锻炼，增加身体代谢消耗，就会达到瘦身塑形效果。