高血压饮食要注意什么?

健康咨询描述： 高血压饮食要注意什么?

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-08-07 11:55:17
      指导意见：
      饮食方面，应该低盐、低脂饮食，多吃富含膳食纤维且易于通便食物，如各种粗粮、酸奶、苦瓜，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。少吃含胆固醇高食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、奶油等。