青少年骨质疏松缺什么

健康咨询描述： 青少年骨质疏松缺什么

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-06 23:35:05
      青少年骨质疏松缺钙。建议青少年应多补充一些维生素D和钙，平时饮食上要多吃一些含钙和蛋白质多的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多在阳光下运动，促进骨骼的生长。增加骨骼的硬度。