吃土豆能不能助减肥

健康咨询描述： 吃土豆能不能助减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-06 20:06:50
      指导意见：
      吃土豆也有减肥的功效。土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主食具有减肥效果。