如何缓解肌肉酸痛？

健康咨询描述： 如何缓解肌肉酸痛？

专业回复

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-08-06 14:51:01
      指导意见：
      缓解肌肉酸痛的方法是用毛巾在局部进行冷敷，也可以采取肌肉放松的方法进行缓解，如果出现肌肉酸痛的时间比较长，则需要采取热敷，因为在热敷的时候可以加快局部的血液循环，而且还能够帮助排出其他的代谢产物，从而能够促进肌肉的恢复。