体寒湿气重的人怎么调理？

健康咨询描述： 体寒湿气重的人怎么调理？

专业回复

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2021-08-06 14:14:31
      您好，根据您所描述的情况，主要就是平时要注意加强锻炼。注意保暖，不要着凉，不要吃油腻，寒凉，不容易消化的食物，少食多餐，清淡易消化饮食，平时熬一些红豆薏米粥或者是喝一些红豆薏米茶，建议服用参苓白术散治疗。