怎么瘦肚子上的肉和大腿上上的肉

健康咨询描述： 怎么瘦肚子上的肉和大腿上上的肉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-06 13:24:08
      平时要多加强一些体育锻炼，如打羽毛球，骑自行车，登山，跑步，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，每天坚持就能够瘦肚子上的肉和大腿上的肉肉，也一定要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。