六十岁人如何防止骨质疏松

健康咨询描述： 六十岁人如何防止骨质疏松

专业回复

王思刚 海城正骨医院   副主任医师 2021-08-06 05:47:48
      60岁的人防止骨质疏松，可以口服维生素D和钙片，在饮食上多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物，避免抽烟喝酒，适当的进行一些运动锻炼，能够提高骨密度。