腰背肌筋膜炎自己可以好吗

健康咨询描述： 腰背肌筋膜炎自己可以好吗

专业回复

邹强 九江市中医医院   主治医师 2021-08-05 14:12:21
      根据你的情况腰背肌筋膜炎如果是轻症是可以通过休息，能好的。平时需要多注意休息，不要做太重的活。避免做剧烈运动。注意饮食清淡，辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒，多吃蔬菜水果，补充维生素。不要熬夜，保持充足睡眠。