中老年补钙吃什么好

健康咨询描述： 中老年补钙吃什么好

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-08-05 11:19:11
      任何钙都可以的，建议补钙同时口服维生素D，促进吸收，同时要积极采取保健预防治疗：保持健康心态，充足的睡眠与休息，多晒太阳，多活动，增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，密切观察身体变化