怎样快速瘦小腿肚

健康咨询描述： 怎样快速瘦小腿肚

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-04 16:55:50
      首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天要多进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，骑自行车，登山，有助于瘦小腿肚。