减肥的人吃什么午餐好？

健康咨询描述： 减肥的人吃什么午餐好？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-04 17:03:33
      减肥的人午餐可以吃新鲜的水果和蔬菜或者是吃一些粗粮，也要适当的吃一些蛋白质含量高的食物补充营养，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要上的进行一些体育锻炼，有助于减肥。