便秘缺少什么维生素

健康咨询描述： 便秘缺少什么维生素

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-03 22:37:29
      指导意见：
      便秘缺少维生素c，可能是不注意饮食上火，饮食不良习惯、长时间坐运动少引起的。便秘吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解，注意吃饮食清淡食物。