哪些减肥食品并不健康？

健康咨询描述： 哪些减肥食品并不健康？

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-03 16:01:42
      指导意见：这些减肥食品不健康，1.果干类：果干类的零食除了可补充纤维素外，也能摄取到该果实的好处，如葡萄干的铁质、蔓越莓的花青素，但果干类无法补充到维生素c，腌渍的，则有可能会加防腐剂。2.黑豆，黑豆的油脂含不饱和脂肪酸，可降低血脂，且含有许多抗氧化成分。过多调味会有热量高、色素、防腐剂的问题。