秋葵常吃能减肥吗？

健康咨询描述： 秋葵常吃能减肥吗？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-03 06:35:07
      在减肥的时候可以吃秋葵。秋葵含有的热量比较低，适当摄入以后不会导致人体内的热量堆积，从而不会引起肥胖现象。秋葵里面含有的蛋白质非常高，适当吃也能够及时补充人体内所需要的营养物质。但是在吃秋葵的时候一定要注意不能够油炸或者是煎烤，尽量在吃秋葵的时候不要放过多的油、调味品。