手腕骨折僵硬怎么锻炼才好？

健康咨询描述： 手腕骨折僵硬怎么锻炼才好？

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-02 21:28:28
      手腕骨折僵硬，应该坚持康复锻炼平时应该坚持伸屈和旋转功能的锻炼。锻炼之前最好进行热敷促进局部的血液循环，这样有利于锻炼的效果，锻炼要适度，逐步加强。要定期进行复查。
      

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-08-02 21:26:27
      手腕骨折僵硬怎么锻炼才好？这种情况每天温水泡泡手，循序渐进的练习手腕的屈伸活动等，每天进步一点点，逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现明显的酸痛为主。完全康复的话，一般需要三个月左右。