按摩小腿可以瘦小腿吗

健康咨询描述： 按摩小腿可以瘦小腿吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-02 12:15:41
      几个比较常用的瘦小腿的方法，只要经常的进行按摩就非常有可能导致小腿变瘦。第一，就是摩擦式按摩。涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力的按压、摩擦，在膝盖的周围集中进行按摩，可使小腿前侧结实平顺。第二，就是捉拿式按摩。用手指指腹抓出皮下脂肪，由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感受到力、疼痛的力道，有节奏地持续进行。第三，就是搓揉式按摩。捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉、按摩，这是结实效果较好按摩方式，适合于小腿肚子皮下脂肪较厚的