苹果能起到减肥的作用吗？

健康咨询描述： 苹果能起到减肥的作用吗？

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-02 10:47:24
      苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。其实苹果颜色不一样，在营养上也有所差别，红黄青3色苹果各有其保健功效。