高血压病人可以吃瓜子，花生和核桃吗

健康咨询描述： 高血压病人可以吃瓜子，花生和核桃吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-02 07:41:32
      指导意见：
      您好：高血压病人可以吃瓜子，花生和核桃等坚果类，坚果类含有蛋白质，蛋白质是植物蛋白，除了蛋白，还含有很多矿物质、维生素。矿物质、维生素对于心脑血管疾病的预防有着非常积极的作用，但坚果类含有油脂，不宜多吃，高血压患者的饮食要低盐低脂，每日食盐摄入量不能超过6g，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，坚持运动，保持正常体重。