什么食物吃了有助于排毒？

健康咨询描述： 什么食物吃了有助于排毒？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-08-02 07:37:42
      日常生活中具有排毒的食物是非常多的。其中黑木耳具有排毒的作用，经常食用可有效清除体内有毒物质，海带具有预防白血病的作用，红薯能增强肠道蠕动。最有效的清肠蔬菜多是绿叶菜味碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中的糖肉蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。