吃白菜对减肥有帮助吗？

健康咨询描述： 吃白菜对减肥有帮助吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-02 06:34:51
      吃白菜对减肥是有帮助的，热量低，同时也可以吃菠菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，冬瓜，西兰花，减肥期间饮食要清淡，也可以是新鲜的水果和粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。