怎么瘦腰两侧 让腰变细

健康咨询描述： 怎么瘦腰两侧 让腰变细

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-02 07:00:49
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，也可以打羽毛球或者是做俯卧撑，仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦腰两侧，也一定要控制好饮食，不要吃热量高的食物。