如何防止胸下垂

健康咨询描述： 朋友的胸比较大，所以会造成胸下垂，为了防止胸下垂，她也找过很多方法，想让我帮忙问一下，如何防止胸下垂？

专业回复

徐辉勇 鄂州市中心医院   主治医师 2021-08-02 08:20:45
      胸下垂可以通过一些方法预防和减缓。首先，就是选择合适自己尺寸的胸罩，合适的胸罩通过舒适的方式托起乳房可以减轻重力的作用，从而延缓下垂的速度和程度。然后，哺乳期的时候尽量的选择乳汁排空，不要让淤积的乳汁使乳房变大，以免哺乳期结束后出现松弛加重。其次可以通过一些合理的按摩以及肌肉的锻炼减缓胸部下垂的速度。