高血压病平常注意什么？

健康咨询描述： 高血压病平常注意什么？

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2021-08-01 16:27:56
      高血压是一起循环动脉血压高于正常值139/89毫米汞柱为主要表现的心血管疾病。平时应该注意戒烟机制饮食，每入盐摄入量低于5克，避免食用腌制食物，多食用新鲜水果和蔬菜，合理安排作息时间，适当锻炼身体，戒烟酒，避免紧张，焦虑，愤怒等不良情绪。