紫薯怎样吃更健康营养

  保密 | 0个月 2021-08-01 14:50:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 紫薯怎样吃更健康营养

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韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-08-01 15:09:23
      此处因缺少蛋白质和脂肪,所以要搭配蔬菜水果以及蛋白质一起吃用,才可以更健康营养,紫薯最好的吃法是煮熟带皮一起吃,尽量不要用微波炉烘烤,因为微波炉的高温会破坏其中的营养物质。