每天吃红枣对身体有哪些好处呢？

健康咨询描述： 每天吃红枣对身体有哪些好处呢？

专业回复

郑伟坤 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-01 11:54:00
      病情分析：红枣有着丰富的铁、维生素、矿物质及一定量的蛋白质，还含有果糖、果酸，经常吃红枣的话，有助于补血，能够宁心安神，还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。红枣还有补血养颜的作用，能够提高人体的免疫力，预防疾病。红枣中所含的物质能够软化血管，从而降低血压，对高血压病有一定的防治作用。鲜枣中含有的维生素c，具有降低胆固醇的作用。