早上起来嗓子干，有点想干呕

健康咨询描述： 我总把干呕当成我的心病，对那种感觉有恐惧感，其实有的时候那个感觉不是很强烈，但我自己老是往那个方面想，结果给自己造成了不好的心理暗示和压力，每天早上醒来都很焦虑，往那想，不知道如何克服

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-08-01 10:38:22
      你好，你说的很正确，这个是类似于心因性呕吐的症状，平时要放松心情，自我调节，多运动锻炼，合理宣泄自己的情绪，如果调节不过来，就要去精神科就诊，让医生评估后，明确诊断，确定治疗方案
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-08-01 10:38:06
      病情分析：
      你早上起来嗓子干有些想干呕，这种情况可能和夜里熬夜，睡眠不足有关，也和平时喝水少有关。
      指导意见：
      你把干呕当成是心病，总是感觉很焦虑，这种情况可能会造成肛瘘更严重。出现干呕是身体疲劳和缺水的信号，平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水。晚上按时休息不熬夜。