晚上睡觉小腿抽筋疼醒

健康咨询描述： 最近晚上睡觉睡到半夜腿就抽筋抽醒了，请问这是什么原因呀，是缺钙吗要吃什么合适

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 12:40:52
      睡到半夜出现腿抽筋，一般考虑就是缺钙的表现，平常就要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液，同时一定要增加户外活动，晒太阳的时间，睡觉前用热水泡泡脚，综合调整一段时间，慢慢就会好的。