膳食纤维可以减肥吗

  保密 | 0个月 2021-07-31 20:50:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 膳食纤维可以减肥吗

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 21:03:45
      指导意见:
      膳食纤维有助于减肥,是减肥、降脂的天然食品。膳食纤维容易使人产生饱腹感,可以间接减少其他食物热量的摄入,减肥一定要少吃多动,多吃水果蔬菜,多吃粗粮。