膳食纤维可以减肥吗

健康咨询描述： 膳食纤维可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 21:03:45
      指导意见：
      膳食纤维有助于减肥，是减肥、降脂的天然食品。膳食纤维容易使人产生饱腹感，可以间接减少其他食物热量的摄入，减肥一定要少吃多动，多吃水果蔬菜，多吃粗粮。