女孩子怎么样快速瘦大腿

健康咨询描述： 女孩子怎么样快速瘦大腿

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-31 20:42:05
      在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。如果需要减肥，建议到正规医院咨询专业的减肥医生进行科学减肥，切勿自己盲目减肥。