怎么瘦女生小腿肌肉

健康咨询描述： 怎么瘦女生小腿肌肉

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-31 15:36:46
      通过物理疗法，可以先慢跑，每天慢跑5-10分钟即可，慢跑后，用热毛巾热敷小腿，让肌肉充分放松，放松好后，可以沿着身体的长轴及小腿由上至下，或由下至上都可以，反复按摩小腿，可以使方块的肌肉形状逐渐拉长，虽然没有使小腿肌肉的量减少，但是变形状变得更加美观了，从整体上看，也达到了瘦小腿的效果。