有什么方法可以增高又可以减肥的??

健康咨询描述： 有什么方法可以增高又可以减肥的??

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-31 13:59:50
      首先保持好的生活方式，多吃蛋白质食物以及新鲜蔬菜水果，每天经常做跳高，打篮球等运动有利于增高，建议平时科学规律的生活，保证夜间充足的睡眠也有利于增高。