高血压患者饮食注意什么

健康咨询描述： 高血压患者饮食注意什么

专业回复

康法宝 舟山市中医院   主治医师 2021-07-31 11:41:07
      高血压患者对于饮食的控制极为重要，这也是帮助降压的关键。高血压患者平日要注意减少钠盐，减少膳食脂肪，并补充适量的优质蛋白，注意补充钙和钾丰富的食物嗯，平日一定要戒烟戒酒，经常吸烟喝酒的人就会增加心脑血管病发病的风险，为了降低血压，每天可以适当多锻炼运动，多做有氧的运动，比如快走或者慢跑，都有利于保持血管的弹性。