失眠喝蜂蜜可以调节吗？

健康咨询描述： 失眠喝蜂蜜可以调节吗？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-02 19:12:48
      失眠，喝蜂蜜。这种情况也是有一定的缓解作用的。建议到医院做一个全面的检查，找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。