怎么补肾养肾

健康咨询描述： 怎么补肾养肾

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李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-31 07:12:54
      对于补肾来说可以多吃一些黑色的食物，因为在中医来说黑色入肾。同时还要注意休息，劳逸结合，避免吃辛辣刺激性的食物，避免过度的性生活。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。