太久不感冒怎么办？

健康咨询描述： 太久不感冒怎么办？

专业回复

赵学峰 秦皇岛市第一医院   主治医师 2021-07-30 15:00:20
      长时间不感冒不一定对身体有利，因为免疫功能得不到锻炼和加强。平时坚持锻炼身体，从小运动量开始，如慢跑.快步走.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，运动是最神奇的药剂，只要循序渐进.持之以恒，一定能够增强体质，提高免疫力，达到身心真正的健康