怎样瘦大腿。大腿内侧。

  保密 | 0个月 2021-07-29 20:40:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样瘦大腿。大腿内侧。

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-29 22:43:19
      指导意见:
      做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上