退行性颈椎病怎么锻炼？

健康咨询描述： 退行性颈椎病怎么锻炼？

专业回复

尤克民 淄博市中心医院   主治医师 2021-07-29 15:47:55
      颈椎的退行性改变主要包括这种椎间盘的退变，突出，以及黄韧带的增生肥厚，关节突的骨质增生，或者是颈椎的曲度不良等，这种退行性改变，不是靠锻炼来改善的，只要改善平时的这种生活或者工作的习惯，不要进行长时间的，大幅度的低头伏案工作，晚上睡觉的时候枕头不要太高，就可以了。
      

华天囝 海城正骨医院   主治医师 2021-07-29 15:48:20
      从资料来看，考虑有颈椎病的情况可以进行局部理疗，针灸外贴膏药使用，飞毛腿消炎药止痛药，活血化疗的药物，营养神经等药物治疗，应用甘露醇减轻神经根水肿，平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头的