贫血患者如何饮食调理?
保密 | 0个月 2021-07-29 13:28:09 1人回复 来自健康咨询描述: 贫血患者如何饮食调理?
专业回复
许校芳 九江学院附属医院 主治医师
2021-07-29 13:33:35 指导意见:
贫血患者要多吃富含铁元素的肉食,谷类、豆类、蔬菜和水果等植物性食物中的铁很难吸收,又几乎不含维生素B12。所以素食者容易因缺乏铁和维生素B12等而患贫血,特别是那些连蛋类和奶类也不吃的严格素食者,更容易缺乏维生素B12。为避免贫血,素食者应注意补充维生素B12和铁。