高血压能不能运动

健康咨询描述： 高血压能不能运动

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-07-29 12:26:32
      你好，根据您说的这个情况，可以进行运动的，但是要结合自身的情况，根据血压的平稳状态来选择适合自己的运动方式，要选择一些比较缓和的有氧运动，比如快走，太极拳这些运动，平时生活中注意作息规律，放松心情。