腰椎间盘突出适合俯卧撑吗？

健康咨询描述： 腰椎间盘突出适合俯卧撑吗？

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-29 12:12:00
      腰椎间盘突出是可以做俯卧撑的，做俯卧撑的时候通常腰部挺直，不会弯曲，所以不会对腰椎间盘突出有太大的影响。同时可以通过俯卧撑锻炼核心肌群，从而增加腰椎的稳定性。